I rimedi per endometriosi sono un argomento di grande interesse per molte donne che soffrono di questa condizione debilitante. L’endometriosi è una patologia ginecologica complessa e difficile da diagnosticare che interessa circa il 10% delle donne, in tutto il mondo.
La malattia endometriosica colpisce generalmente le donne in età fertile, ma si manifesta anche in menopausa. Questa condizione può influire negativamente sulla salute fisica e psicologica, e sulla qualità della vita di chi ne soffre, a causa del forte dolore, spesso scambiato per sindrome premestruale.
In questo articolo, vedremo quali sono le cause che possono scatenare l’endometriosi e come si manifesta, offrendo anche una panoramica dettagliata sui migliori rimedi naturali e perché è consigliato cambiare stile di vita e alimentazione. Continua a leggere per saperne di più.
Indice dei contenuti:
- Endometriosi: cause e sintomi
- Endometriosi, rimedi alimentari e cambio stile di vita
- Come gestire l’endometriosi con rimedi naturali
- Rimedi per dolore endometriosi: la migliore cura da trovare in farmacia
Prima di proseguire, leggi anche: “Migliori integratori per contrastare i disturbi del ciclo mestruale”.
Endometriosi: cause e sintomi
La malattia endometriosica prende il nome dal tessuto che normalmente riveste la cavità uterina, l’endometrio.
Normalmente, durante il ciclo mestruale, l’endometrio si sfalda e viene rilasciato insieme al flusso mestruale. Nel caso dell’endometriosi si assiste a una dolorosa anomalia. L’endometrio cresce a dismisura all’interno dell’utero o all’esterno di esso, in zone quali il peritoneo pelvico (fossette pelviche, setto retto/vaginale, plica vescico/uterina) e gli organi pelvici (intestino, vescica, uretere).
Le cause dell’endometriosi sono ancora ignote. Tutto quello che sappiamo è poco chiaro. Alcune teorie ipotizzano una predisposizione genetica della malattia. Altre, invece, indicano come causa dell’endometriosi una trasformazione anomala delle cellule del peritoneo in tessuto endometriale. Ciò spiegherebbe i casi di endometriosi in pazienti di sesso maschile.
Esistono diverse ipotesi sull’origine di questa malattia:
- Mestruazione retrograda: durante la mestruazione piccole parti di tessuto endometriale che si sfalda, si muove attraverso le tube e si impianta nell’addome, al di fuori dell’utero creando le “isole endometriosiche;
- Teoria metaplasica: secondo la quale, per cause sconosciute, cellule staminali da indifferenziate, ad esempio al livello vescicale, si differenziano in cellule endometriali;
- Malattia congenita: dove l’endometrio ectopico è presente già a livello fetale;
- Condizione genetica: si ritiene sia una condizione ereditaria;
- Teoria ormonale: l'endometriosi dipenderebbe dall'attività degli estrogeni, i quali, durante la pubertà femminile, indurrebbero la trasformazione in cellule endometriali di alcune cellule, destinate in origine a diventare altro.
Sono ancora tanti i dubbi che avvolgono questa malattia, così come sono numerosi i sintomi dell’endometriosi. Vediamo come si manifesta l’endometriosi e se è pericolosa per la salute.
I sintomi possono essere generici e diffusi, rendendo difficile diagnosticare la patologia e individuare la giusta cura. Generalmente, la malattia si manifesta in uno o più modi, quali:
- Dismenorrea: dolore durante il ciclo;
- Dispareunia: dolore durante i rapporti sessuali;
- Dolore pelvico cronico;
- Gonfiore addominale;
- Flusso mestruale abbondante;
- Perdite di sangue tra un flusso e un altro;
- Costipazione e stitichezza;
- Diarrea;
- Difficoltà a rimanere incinta.
La patologia può creare problemi alle donne in cerca di una gravidanza. Infatti, anche se con l’endometriosi si può rimanere incinta, nel 30% dei casi è possibile sviluppare problemi di concepimento. Per questo motivo, è importante diagnosticare subito l’endometriosi, così da adottare rimedi adeguati e soprattutto tempestivi.
In presenza di dolore da endometriosi è utile conoscere cosa prendere e quali rimedi adottare. Sai che è possibile curare l’endometriosi naturalmente? Continua a leggere per scoprire come.
Endometriosi, rimedi alimentari e cambio stile di vita
Mentre non esiste una cura definitiva per l'endometriosi, ci sono diversi accorgimenti che possono aiutare a gestire i sintomi. Spesso, infatti, l’endometriosi si accompagna a dolore pelvico e pancia gonfia, tra i rimedi consigliati ci sono:
1. Dieta Anti-Infiamatoria
Un'alimentazione sana ed equilibrata può ridurre l'infiammazione nel corpo e alleviare i sintomi dell'endometriosi. Ecco alcuni consigli dietetici:
- Evitare alimenti processati e zuccheri: possono aumentare l'infiammazione;
- Incrementare il consumo di Omega-3: presenti in pesce azzurro, frutta secca, cereali integrali, semi di lino e noci, aiutano a ridurre l'infiammazione;
- Consumare frutta e verdura fresca di stagione: ricche di antiossidanti e fibre, migliorano la salute generale;
- Ridurre il consumo di carne rossa e latticini: alcune donne trovano sollievo eliminando questi alimenti.
2.Esercizio fisico regolare
Prediligi uno stile di vita attiva, praticando sport e attività fisica per prevenire le aderenze, ossigenare la zona pelvica e favorire la vasodilatazione. L'esercizio fisico è tra i migliori rimedi per i dolori da endometriosi, aiuta a ridurli e migliora l'umore. Attività come yoga e pilates possono essere particolarmente benefiche.
3.Terapie complementari
Alcune terapie alternative possono offrire sollievo al dolore e ad altri sintomi, in particolare:
- Agopuntura: può ridurre il dolore e migliorare il benessere generale;
- Massoterapia: può alleviare il dolore muscolare e la tensione.
Infine, ci sono alcune erbe e integratori che possono aiutare a ridurre l'infiammazione e il dolore associati all'endometriosi. Vediamo meglio quali sono nei prossimi paragrafi.
Come gestire l’endometriosi con rimedi naturali
In caso di endometriosi, le cure alternative alla pillola prevedono cambiamenti nello stile di vita e nell’alimentazione oppure, nei casi più gravi, l’intervento chirurgico tramite laparoscopia.
Ma l’endometriosi e i sintomi associati possono essere gestiti anche con rimedi omeopatici costituiti da estratti fitoterapici e integratori a base di:
- Curcuma: un potente antinfiammatorio, utile per alleviare il dolore e lenire l’infiammazione;
- Zenzero: efficace nell’alleviare il dolore e la nausea;
- Agnocasto: stimola la produzione di progesterone naturale che contrasterebbe l’endometriosi;
- Rusbus idaeus: estratto dal lampone è efficace contro i dolori pelvici e contrasta spasmi e infiammazioni;
È possibile integrare questi oligoelementi attraverso un’alimentazione povera di grassi di origine animale, ormoni e fitormoni. Nel prossimo paragrafo vedremo cosa prendere e quali sono i farmaci più indicati per questa patologia.
Rimedi per dolore endometriosi: la migliore cura da trovare in farmacia
Se soffri di endometriosi associata a dolore e gonfiore addominale, in parafarmacia puoi trovare diversi rimedi. Non solo integratori e prodotti fitoterapici, ma anche farmaci da banco contro il dolore.
Gli integratori naturali possono davvero lenire l’infiammazione durante o dopo il ciclo mestruale. In alternativa puoi utilizzare medicinali e analgesici in grado di ripristinare il naturale benessere fisico di cui necessiti.
I trattamenti più utilizzati sono i seguenti:
- Integratore a base di Zinco Rame: ideale per per regolarizzare il ciclo mestruale, alleviare il dolore e ripristinare la salute di pelle e capelli compromessa dagli sbalzi ormonali;
- Integratore in compresse a base di Curcuma o Magnesio: perfetto per combattere le infiammazioni, i dolori muscolari e articolari;
- Vitamina D: livelli adeguati sono importanti per la salute immunitaria;
- Omega 3: integratori a base di olio di pesce riducono l’infiammazione e rallenterebbero la crescita del tessuto endometriale;
- Antinfiammatori: ideali per combattere i dolori dell’endometriosi;
- Antidolorifici: farmaci da banco come l'ibuprofene possono alleviare il dolore.
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